Avokado (Has) Kg

İklim: akdeniz ikliminde en iyi şekilde yetişir.
Hasat Dönemi: Genellikle ilkbahar ve yaz aylarında olgunlaşır.
Olgunluk Belirtileri: Kabuğu koyulaşır ve hafif yumuşadığında tüketilmeye hazır hale gelir.

Sağlık Açısından Faydaları

Kalp Sağlığını Korur İçerdiği sağlıklı tekli doymamış yağlar ve potasyum sayesinde kalp dostudur, kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
Sindirim Sistemine Destek Olur Lif açısından zengin olduğu için sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını destekler.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir C vitamini, E vitamini ve antioksidanlar içererek bağışıklık sistemini destekler.
Göz Sağlığını Destekler Lutein ve zeaksantin gibi antioksidanlar sayesinde gözleri korur ve yaşa bağlı görme bozukluklarını önlemeye yardımcı olur.
Kilo Kontrolüne Yardımcı Olur Sağlıklı yağlar ve lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve aşırı yeme isteğini azaltır.
Cilt ve Saç İçin Faydaları E vitamini ve sağlıklı yağlar cildi besler, nemlendirir ve saç sağlığını destekler.

Hass avokado, lezzeti ve besin değerleri sayesinde sağlıklı beslenme planlarının vazgeçilmezlerinden biridir. Salatalarda, smoothielerde, tostlarda veya guacamole olarak tüketebilirsiniz.

Hasat ve Yetiştirme

Sağlık Açısından Faydaları

Tavsiye Et